如果你感觉到Covid-19的症状,如何照顾好自己。

你听说过健康是真正的财富吗?是真的;随着Covid-19现在,我们应该都应该意识到如何照顾自己,以防我们感知任何症状。

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所以, 有什么症状? 

Covid-19的人们报告了各种症状 - 从轻度症状到严重疾病。暴露于病毒后2-14天可能出现症状。有这些症状的人可能有Covid-19:

  • 发烧或辣
  • 咳嗽
  • 呼吸急促或呼吸困难
  • 疲劳
  • 肌肉或身体疼痛
  • 头痛
  • 新的味道或气味
  • 咽喉痛
  • 拥挤或流鼻涕
  • 恶心或呕吐
  • 腹泻

根据疾病控制和预防的中心,如果您发烧,咳嗽或上述任何症状,您可能会有Covid-19。大多数人都有轻微的疾病,能够在家里康复。如果您认为您可能已接触到Covid-19,请联系您的医疗保健提供者。

该怎么办: 

  • 跟踪您的症状。
  • 如果您有紧急症状(包括麻烦呼吸,胸痛或压力,无法保持清醒,蓝色嘴唇或面部)立即获得紧急医疗保健。
如何在SypMtoms第二次照顾自己

准备可能的疾病:

  • 将自己与其他人分开: 尽可能地留在特定房间,远离其他人和家中的宠物。如果可能,您应该使用单独的浴室。有单独的餐具并单独清洗衣服和床单。 
  • 你应该穿一个 面具: 如果你必须附近其他人或动物,包括宠物(甚至在家里)。如果你一个人,你不需要佩戴面具。如果你不能穿上面具(因为呼吸困难),以某种方式覆盖你的咳嗽和打喷嚏。尽量抵达距离其他人的至少6英尺。这将有助于保护您周围的人。面具不应置于2年龄2岁以下的幼儿,任何呼吸困难的人,或任何无法删除面具的任何人都没有帮助。
  • 洗涤,洗涤,洗手,或/和使用洗手液: 确保它包含至少60%的酒精,确保在手的所有部件上的覆盖率,并在一起摩擦手20-30秒,直到双手感到干燥。
  • 不要碰你的脸,避免触摸你的眼睛,鼻子和嘴巴。
  • 不要咳嗽或打喷嚏到你的手中。
  • 立即处理使用的组织。
  • 考虑家庭的成员,他们可能会增加疾病,如老年人的疾病,以及任何严重的潜在健康状况的年龄
  • 留在家里,除了获得医疗保健:大多数有Covid-19的人患有轻微的疾病,可以在没有医疗的情况下在家中恢复。除了获得医疗外,不要离开你的家。不要访问公共区域。
  • 照顾好你自己: 休息,保持水分。接管抗逆药物,例如乙酰氨基酚,帮助您感觉更好。
  • 与您的医生保持联系: 在获得医疗保健之前打电话。如果呼吸困难,或者有任何其他人,请务必得到保留 紧急警告标志,或者如果你认为这是一个 紧急情况.
  • 避免公共交通,乘车共享或出租车

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